Стевия вместо сахара диабет

Стевия вместо сахара диабет

Поддерживать здоровье, в нашем стремительно развивающимся мире это не простая прихоть, а необходимость. По этой причине все больше и больше людей переходят на правильное питание, заменяют вредные продукты на более чистые.

Именно к таким, продуктам природного происхождения относится заменитель сахара стевия. Все мы знаем, что сахар необходим для организма. Однако, кроме энергии сахар не несет никакой пользы, даже наоборот – его избыток моментально превращается в жировые скопления.

Поэтому многие люди переходят на прекрасный сахарозаменитель – стевию.

Что такое стевия

Стевию или медовую траву, люди использовали еще в начале нашей эры. Коренное население Южной Америки использовали растение для приготовления лекарственных средств и как подсластитель для чая.

Медовая трава превосходит обычный сахар практически в триста раз.

Помимо этого, обладает оздоровительными свойствами и мощным тонизирующим средством.

В химический состав растения входят:

  • Эфирное масло.
  • В большом количестве присутствуют различные витамины.
  • Полисахарид.
  • Клетчатка.
  • Глюкозид.
  • Пектин.
  • Рутин.
  • Много минералов.

Несомненным плюсом, будет считаться крайне низкая калорийность. Например, на 100 г продукта приходится всего 18 ккал, а в сахаре около 400 ккал. Именно по этой причине медовая трава активно применяется в различных методиках для похудения.

Лечебные свойства: польза и вред

Полезные свойства растения можно перечислять очень долго, поэтому акцентируем внимание на основных:

  • Применение при сбросе лишнего веса. Заменив простой сахар на сахар стевия, худеющие теряют до 10кг за один курс.
  • Устранение болевого синдрома в суставах и мышцах.
  • Лечение воспалительных процессов, отеков.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Обмен веществ заметно улучшается.
  • Восстанавливает пищеварительные процессы, баланс, а также нормальную работу кишечника.
  • Нормализует обменный процесс.
  • Используется при лечении печени, поджелудочной железы.
  • Купирует заболевания костей.
  • Профилактика при раковых опухолях.
  • Лечение пневмонии, бронхита, кашля.
  • В крови нормализует сахар, холестерин.
  • Улучшает работу сердца.
  • Нормализует давление.
  • Сильный контрацептив.
  • Восстанавливает слизистую оболочку желудка.
  • Щитовидная железа начинает активно работать.
  • Обладает омолаживающим действием.
  • Хорошее антибактериальное, противовоспалительное, спазмолитическое средство.
  • Активизирует мозговую деятельность.
  • Восстанавливает физические силы.

Несмотря на множество положительных качеств, медовая трава имеет ряд противопоказаний и ограничений.

К таким относится:

  • Аллергическая реакция.
  • Индивидуальные особенности организма.
  • Пониженное давление.
  • Беременность и период кормления.
  • Дети до 6 лет.

Максимальное количество употребления – не более 45гр.

Где купить

Приобрести препараты на основе стевии можно:

  • Аптеки.
  • Магазины правильного питания.
  • Посредством интернета: стевия на iherb

Выпускается:

  • В таблетках.
  • Порошок.
  • Листья стевии сушенные.
  • Экстракт стевии.

Листья. Можно заваривать самостоятельно и добавлять в любые напитки. Выводит вредные токсины, борется с лишним весом.

Таблетки. Наиболее простой вариант, можно растворять или принимать в твердом виде. Количество препарата уже дозированно.

Порошок. Имеют разный вкус, зависит от качества первоначального продукта и концентрации. Можно употреблять самыми разными способами. Активно используется в кулинарии.

Экстракт. Сироп стевии, можно выпарить самостоятельно дома из листьев. Применяется как добавка в чай или выпечку.

Стевия при диабете

Растение используется при сахарном диабете без ограничений. Больные как 1 типа, так и 2 типа заболевания предпочитают использовать стевию, вместо других заменителей сахара. Одним из свойств растения является то, что оно не поднимает инсулин, а также регулирует глюкозу.

Еще одно положительное качество – нет привыкания, как у всех других заменителей.

Использование при сбросе веса

Медовая трава активно применяется во многих диетах.

Специализированные магазины правильного питания, предлагают чай на основе этого растения. Чайные пакетики заваривают два раза в сутки – на завтрак и ужин.

Чай уменьшает аппетит, соответственно не будет переедания.

Можно самостоятельно заваривать листья. В этом случае, одну чайную ложку заливают кипятком на один стакан и дают настояться. Выпивается не сразу, а делится на два раза.

Таблетки принимают три раза в день, за пол часа до употребления пищи.

Экстракт растения добавляют в напитки по две капли, несколько раз за день.

Калории на 100 г продукта:

  • Листья – 18 ккал.
  • Все остальное – 0 ккал.

Из-за того, что стевия во много раз превышает сладость простого сахара, ее используют как подсластитель. Достаточно одной капли или таблетки, чтобы стакан напитка стал сладким.

Применение в косметических целях

Растение можно вырастить самостоятельно в домашних условиях. Применяется для лечения слабых волос и проблемной кожи.

Маски на основе стевии применяются для всех типов кожи. Разглаживает морщины, избавляется от сыпи, борется с пигментными пятнами.

Маски для сухого типа, делаются с применением желтка. Маска для жирного типа кожи, с белком.

Волосы лечат отваром из листьев растения. Результат регулярного применения – волосы становятся густые, блестящие.

Стевия позволяет употреблять сладкое для людей, с проблемами лишнего веса и диабетом. Обладает омолаживающим эффектом, прекрасно тонизирует.

Употреблять ее или нет, дело индивидуальное. Однако, даже самые устойчивые скептики не могу отрицать ее полезные свойства.

iherb



Source: foto-recipes.ru


Добавить комментарий