Сахарный диабет расовая принадлежность

Сахарный диабет расовая принадлежность

Сахарный диабет 2-го типа: факторы риска

Ежегодно в ноябре отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом — заболеванием, темпы распространенности которого заставляет экспертов называть его неинфекционной эпидемией 21 века.

Особенности сахарного диабета 2-го типа

По оценкам Международной диабетической федерации (IDF), сегодня в мире диабетом болеют 371 млн человек. Это соответствует 8,5% взрослого населения планеты. Еще 6,5% имеют так называемое нарушение толерантности к глюкозе (НТГ) — состояние, неадекватный контроль которого зачастую приводит к развитию сахарного диабета 2-го типа. Именно на этот тип диабета приходится 85–95% случаев заболевания, и именно за счет него происходит катастрофический рост числа больных людей, которое, согласно прогнозам IDF, к 2030 году составит уже 556 млн человек.

Характерной особенностью сахарного диабета 2-го типа является снижение чувствительности клеток некоторых тканей (жировой, мышечной, печени) к инсулину, которая происходит вследствие накопления жировой ткани в брюшной полости. Сопутствует этому снижение способности клеток поджелудочной железы выделять необходимое количество инсулина: для преодоления низкой чувствительности клеток организма к инсулину, в отсутствие достаточной физической активности, клеткам поджелудочной железы приходится производить большее количество инсулина, что и приводит к их истощению.

В результате глюкоза, поступающая в организм человека с пищей, не усваивается должным образом, и концентрация ее в крови растет. Хронически высокий уровень глюкозы крови приводит к развитию поздних диабетических осложнений со стороны органов зрения, нижних конечностей, почек, сердечнососудистой системы.

Факторы риска

Немодифицируемые:

  • Возраст (с возрастом увеличивается риск)
  • Раса и этническая принадлежность (резистентность к инсулину на 30% выше у афроамериканцев, чем у представителей других рас)
  • Семейный анамнез (часто распространен среди родственников).

Модифицируемые:

  • Избыточная масса тела или ожирение
  • Малоподвижный образ жизни
  • Начальные нарушения углеводного обмена

Меры профилактики

Реально ли предотвратить развитие диабета 2-го типа при наличии факторов риска развития сахарного диабета 2-го типа? Да, по статистике в 80% случаев это возможно путем изменения образа жизни.

Известно, что более 90% больных сахарным диабетом 2-го типа страдают от избыточного веса или ожирения. Причиной этого является дисбаланс между потребностью организма в питании и расходованием энергии на повседневную активность. Именно поэтому диета в сочетании с физическими упражнениями — наиболее оптимальный метод профилактики как ожирения, так и сахарного диабета 2-го типа. Диета должна быть вкусной, разнообразной, не вызывающей чувства голода, но при этом количество калорий всегда должно быть под контролем, — оно должно соответствовать энергии, которую вы расходуете в течение дня.

Физические нагрузки являются непременным спутником диеты, так как не только способствуют снижению веса, но и укрепляют мышцы, благотворно влияют на работу сердца и снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Даже ежедневные получасовые прогулки могут оказать благотворное влияние на ваше здоровье.

Даже при наличии начальных нарушений углеводного обмена, так называемого «предиабета», нормализовав вес с помощью низкокалорийной диеты и расширения физической активности можно отсрочить или вовсе избежать развития сахарного диабета 2-го типа.

Что делать?

Что делать, если у вас есть один или несколько факторов риска развития сахарного диабета? В первую очередь, вам необходимо проверить уровень сахара крови. В случае его превышения обратитесь к врачу. Если же уровень сахара крови в пределах нормы, то постарайтесь изменить ваш образ жизни: соблюдайте режим питания и диету, двигайтесь больше и периодически проверяйте кровь на сахар.

Для всех, кто находится в группе риска развития сахарного диабета, или просто обеспокоен состоянием своего здоровья или здоровья близкого человека и хочет получить информацию о том, как предотвратить развитие заболевания, работает горячая линия «Сахарный диабет»: 8-800-3333-706 (звонок по России бесплатный). Звоните, мы обязательно вам поможем!

Консультация специалиста горячей линии носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.

pulsplus.ru

Диабет у женщин: тревожные симптомы и факторы риска

Наталья 08 Июня в 4:00 1902

Сахарному диабету все возрасты подвластны, но чаще всего болезнь дает о себе знать после 45 лет. Многие факторы риска диабета у женщин и мужчин совпадают, но есть и существенные различия. Как не подпустить к себе болезнь и вовремя распознать ее – об этом в нашей статье расскажут американские эксперты.

Факторы риска сахарного диабета 2-го типа:

•    Избыточная масса тела и ожирение •    Повышенное артериальное давление •    Неадекватный уровень физической активности •    Нарушение липидного обмена, дислипидемия •    Заболевания, связанные с инсулинрезистентностью •    Принадлежность к определенной расе, национальности •    Семейная предрасположенность к диабету

•    Повышенный сахар в прошлом

Есть сугубо женское заболевание, которое мешает организму эффективно использовать инсулин – это синдром поликистозных яичников, или СПКЯ. При данном синдроме нарушается не только репродуктивная функция, но и обменные процессы в женском организме. Еще одним уникальным для женщин фактором риска считают рождение ребенка с массой тела более 9 фунтов (4 кг). Каким образом это связано с диабетом в будущем – остается на уровне гипотез. По данным Национальных институтов здравоохранения США, около 1/3 женщин с сахарным диабетом 2-го типа не подозревают о своем заболевании. Вот почему врачи и ученые настоятельно рекомендуют всем женщинам, равно как и мужчинам, после 45 лет регулярно проверять сахар. Спешим успокоить: мужчины болеют диабетом чаще женщин. Причина такой «несправедливости» также остается загадкой. Возможно, мужчины просто меньше следят за своим весом и формой. Если сравнивать мужчин и женщин молодого и среднего возраста, то риск сердечнососудистых событий, связанных с диабетом, у мужчин выше. Но как только женщины перешагивают климактерический рубеж, этот риск постепенно выравнивается.

Некоторые симптомы сахарного диабета у женщин:

•    Чрезмерная слабость и утомляемость •    Сильная жажда и частое мочеиспускание •    Голод в сочетании с необъяснимой потерей веса •    Частые вагинальные, кожные инфекции, гингивит •    Снижение либидо и сексуальной активности •    Долгое заживление мелких ссадин, порезов

•    Постепенное ухудшение зрения

Наличие сахарного диабета 2-го типа значительно увеличивает вероятность инфаркта или инсульта у женщин. Кроме того, это заболевание снижает либидо, повышает предрасположенность к вагинальному кандидозу и инфекциям, уменьшает выделение вагинальной смазки. Со временем расстроенный обмен глюкозы вызывает повреждения стенок сосудов, делает их более жесткими и увеличивает риск ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, почечной недостаточности, стоматологических и офтальмологических проблем. Следующей жертвой сахарного диабета становятся нервы по всему вашему телу. А повреждение периферических нервов плюс больные артерии – равно диабетические язвы, вплоть до ампутации. Сахарный диабет 2-го типа увеличивает риск многих хронических заболеваний, осложнений беременности, ранней потери трудоспособности и независимости, депрессивных расстройств.

Последние исследования показывают, что чем раньше развивается сахарный диабет, тем более серьезные осложнения могут возникнуть в итоге. Это связано с тем, что заболеванию требуются долгие годы для разрушения ваших сосудов, нервов, почек, сетчатки и других органов.

Гестационный диабет (диабет беременных) – хотя и временное, но далеко не безобидное состояние, оставляющее свой след и повышающее вероятность диабета 2-го типа в последующие годы. Зачастую гестационный диабет протекает бессимптомно, поэтому будущим мамам необходимо постоянно наблюдаться у врача и сдавать анализы крови.

Факторы риска гестационного диабета:

•    Избыточная масса тела перед зачатием

•    Наличие предиабета (слегка повышенный сахар) •    Сахарный диабет 2-го типа у близких родственников •    Принадлежность к народам Африки, Индии, Восточной Азии •    Гестационный диабет, подтвержденный при прошлой беременности

•    Рождение крупных детей или необъяснимая мертворожденность в прошлом

Американские врачи давно считают наличие сахарного диабета 2-го типа у женщины серьезным препятствием, которое может помешать рождению здорового ребенка. Благодаря технологиям современной медицины возможно все, но определенные трудности и риски остаются. Во-первых, необходимо строго контролировать свой сахар еще до зачатия ребенка, когда вы только задумываетесь над пополнением семейства. Повышенный сахар способен нарушить нормальное развитие эмбриона и плода, став причиной врожденных пороков развития. Это особенно актуально на самых первых неделях после зачатия, когда вы еще не знаете о своем положении.

Во-вторых, беременная с диабетом должна все время тесно сотрудничать со своим врачом. Режим приема лекарств, анализы, диета, безопасные физические упражнения – все это нужно держать на контроле. Предварительно вам стоит поинтересоваться, нужно ли будет менять препараты.

Менопауза и связанная с ней перестройка женского организма очень часто влияет на течение сахарного диабета, а также добавляет определенные риски: •    Гормональные изменения нарушают ответ клеток на инсулин. Организм хуже усваивает глюкозу, в связи с чем ее уровень становится все менее предсказуемым. •    Падение выработки эстрогена способствует вагинальной сухости, в сочетании с диабетом существенно возрастает опасность грибковых и бактериальных инфекций. •    Повреждение нервов при диабете способно расстроить иннервацию влагалища: в итоге сексуальная жизнь становится затруднительной и нежелательной «обязанностью». •    Сопутствующая менопаузе прибавка веса может потребовать коррекции дозы инсулина и пероральных гипогликемических препаратов, чтобы адаптироваться к переменам. •    Нарушение сна (симптом менопаузы) нередко заставляет женщин нарушить привычный образ жизни, ведет к незапланированным походам к холодильнику и перееданию.

medbe.ru

Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа — Медицинский портал EUROLAB

Есть ли у Вас факторы риска развития сахарного диабета 2 типа? По данным Кардиологического исследования Framingham заболеваемость сахарным диабетом 2 типа за последние три десятилетия удвоилась. Хотя причины развития сахарного диабета 2 типа неизвестны, существуют некоторые ключевые факторы риска. Они могут повышать Ваш риск заболеть этим, все более распространяющимся заболеванием.

Было подсчитано, что 70-80 миллионов американцев имеют синдром инсулинорезистентности – фактор риска развития сахарного диабета 2 типа. В разделе об инсулинорезистентности или метаболическом синдроме, мы рассказываем о комбинации болезней, вызванных инсулинорезистентностью. Узнав больше об этом синдроме, Вы можете захотеть воспользоваться некоторыми рекомендациями по изменению образа жизни, которые могут помочь Вам уменьшить вероятность того, что у Вас разовьются серьезные проблемы.

Для получения более детальной информации читайте раздел «Инсулинорезистентность и сахарный диабет».

Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа

У человека с некоторыми или даже всеми перечисленными ниже факторами риска сахарный диабет 2 типа может никогда не развиться. Тем не менее, результаты последних медицинских исследований показали, что чем больше у Вас факторов риска, тем больше вероятность развития сахарного диабета 2 типа.

  • Семейная история сахарного диабета. Если у родителей или братьев, или сестер есть сахарный диабет, риск развития его у Вас увеличивается.

  • Возраст старше 45 лет. Вероятность развития сахарного диабета 2 типа увеличивается с возрастом.

  • Расовая или этническая принадлежность. Риск заболеть сахарным диабетом 2 типа выше у латиноамериканцев, афроамериканцев, коренных американцев и азиатов.

  • Метаболический синдром (Также называется синдромом инсулинорезистентности).

  • Избыточный вес. Если Вы страдаете избыточным весом и индекс массы тела (ИМТ) у Вас выше 25, то у Вас повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа.

  • Гипертензия. Высокое артериальное давление также повышает риск развития сахарного диабета 2 типа.

  • Повышенный уровень холестерина. Риск развития сахарного диабета 2 типа может увеличиваться, если у Вас уровень холестерина ЛПВП («хороший холестерин») ниже 35мг/дл (миллиграмм на децилитр) и/или уровень триглицеридов выше 250мг/дл.

  • Гестационный диабет в анамнезе. Диабет, возникший во время беременности, или рождение ребенка весом свыше девяти фунтов (3500г) могут повышать Ваш риск развития сахарного диабета 2 типа.

Другими факторами риска развития сахарного диабета 2 типа являются:

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в анамнезе

  • Малоподвижный образ жизни

  • Сосудистые заболевания в анамнезе (например, инсульт)

www.eurolab.ua

12 ключевых факторов риска развития сахарного диабета 1 и 2 типа

Причины возникновения и развития диабета выявить почти невозможно. Поэтому правильно говорить про факторы риска сахарного диабета 1 типа и 2 типа.

Имея о них представление, можно распознать болезнь в самом начале, а в отдельных случаях даже избежать её.

Чтобы быть осведомлённым в этом вопросе, нужно отдельно обсудить, что такое сахарный диабет 1 и 2 типа, факторы риска, провоцирующие болезнь.

1 тип

В этом случае иммунная система организма уничтожает клетки, ответственные за выработку инсулина. Поджелудочная железа в результате этого уже не может выработать инсулин.

Если человек принимает углеводные продукты, то концентрация сахара в крови возрастает, но при этом клетки не в состоянии его усвоить.

Получается коллапс — клетки остаются без питания (глюкозы), а сахара в крови в избытке. Эта патология называется гипергликемией и в короткий срок может спровоцировать диабетическую кому.

Диабет 1 типа диагностируется в основном у молодых людей и даже у детей. Он может появиться как результат стресса или перенесённой болезни.

Восполнить недостаток глюкозы в организме можно только одним способом — инъекциями (уколами) инсулина. Наблюдение за показателями сахара в крови ведётся при помощи специального устройства — глюкометра.

2 тип

Симптоматика заболевания проявляется у людей в возрасте от 40 лет. При этом клетки поджелудочной железы сначала производят инсулин.

Но проблема в том, что клетки других органов по-прежнему не могут его усвоить.

Это самый распространённый тип заболевания — 90% случаев.

Если рассматривать все факторы риска развития сахарного диабета 2 типа, главный момент в развитии этого заболевания — генетическая наследственность. В этом случае также важно постоянно наблюдать за показателями сахара в крови.

Лечение предполагает диетическое питание (низкоуглеводное) и медикаментозное лечение нарушенного метаболизма.

Факторы риска

Рассмотрим подробнее список причин, которые могут способствовать развитию диабета.

Наследственность

Медицинские наблюдения за многие годы показывают, что диабет первого типа будет наследственным с вероятностью 5% по материнской линии и с вероятностью 10% по отцовской линии.

Риск заболевания увеличивается в разы (70%), когда диабетом болеют оба родителя.

Современная медицина пытается выявить специальные гены, ответственные за развитие заболевания. Сегодня не обнаружено какого-то одного конкретного компонента, влияющего на предрасположенность организма к недугу.

В нашей стране медицинские исследования выявили несколько генов, провоцирующих диабет 1 типа, но до сих пор не найден тот единственный ген, полностью отвечающий за диабетическую предрасположенность. Человек может лишь унаследовать от родственников склонность к заболеванию, но в течение жизни она может и не проявиться.

Теоретически, факторы риска при сахарном диабете 1 типа, характеризующие высокую, следующие:

  • однояйцевые близнецы — 35-50%;
  • оба родителя –диабетики — 30%. При этом из 10 детей лишь у троих может проявиться патология. Оставшиеся 7 будут здоровы.

При диабета 2 типа возрастает вероятность наследования по матери и отцу и составляет 80%.

Но если они оба инсулинозависимы, то ребёнок может пострадать почти в 100% случаев.

Важно помнить, что даже в случае «плохой» наследственности физическая активность даёт все шансы на отсрочку болезни, а иногда и на предотвращение её развития.

Лишний вес

Группы риска сахарного диабета 2 типа сводятся к главенствующему фактору – ожирению. По данным медицинских исследований почти 85% людей имеют лишние килограммы.

Чтобы не допустить ожирения нужно:

  • не торопиться и тщательно пережёвывать еду;
  • выделять для каждого приема пищи достаточное количество времени;
  • не пропускать приемы пищи. В день необходимо есть не реже 3–5 раз;
  • стараться не голодать;
  • не есть, чтобы улучшить настроение;
  • последний раз есть за 3 часа до сна;
  • не передать;
  • лучше есть чаще, но небольшими порциями. За приём пищи считается и стакан кефира или какой-либо фрукт. Важно не нарушать режим питания.

Концентрация жировой ткани в области талии делает клетки организма инсулинорезистентными, и глюкоза копится в крови. Если говорить про такой недуг, как сахарный диабет, факторы риска зашкаливают уже при индексе массы тела от 30 кг/м. При этом талия «заплывает». Важно следить за её размером. Её окружность не должна превышать 102 см у мужчин, а для женщин — 88 см.

Так что, тонкая талия — это не только красота, но и защита от «сахарной болезни».

Нарушения метаболизма углеводов

Клетки поджелудочной железы в организме здорового человека вырабатывает норму инсулина, необходимого для усвоения клетками.

Если глюкоза полностью не усваивается, значит, имеется нечувствительность к инсулину — сахар в крови возрастает.

Сбой нормального функционирования поджелудочной железы служит причиной развития диабетической патологии.

Вирусные осложнения

Если говорить про диабет, группа риска включает людей, подхвативших грипп, гепатит или краснуху.

Вирусные заболевания являются её «пусковым» механизмом. Если человек в целом здоров, то ему эти осложнения не страшны.

Но если имеется генетическая предрасположенность к диабету и лишний вес, то даже простая вирусная инфекция может быть очень опасной. Важную роль играют и вирусы, переданные малышу от матери ещё в утробе.

Важно знать, что ни одна вакцинация (несмотря на расхожее мнение) не провоцирует развитие диабета 1 типа.

Стресс

Постоянные стрессы или депрессивные состояния вызывают образование в организме излишнего количество специального гормона — кортизола, что также увеличивает риск развития диабета. Риск увеличивается и при плохом питании и сне. Справиться с этим недугами поможет медитация или йога, а также просмотр позитивных фильмов (особенно перед сном).

Недосыпание

Ели человек не высыпается, его организм истощается, это способствует усиленной выработке гормонов стресса.

В итоге клетки тканей организма не улавливают инсулин, и человек постепенно полнеет.

Известно, что люди, которые спят мало, постоянно чувствуют голод.

Это обусловлено выработкой особого гормона — грелина. Поэтому так важно уделять сну не менее 8 часов.

Преддиабетическое состояние

Чтобы предупредить развитие болезни, нужно регулярно следить за уровнем глюкозы в крови. Это можно делать либо глюкометром, либо регулярной сдачей крови на лабораторный анализ. Состояния преддиабета характеризуется большим содержанием глюкозы, но не таким высоким как в случае с диабетом.

Очень важно распознать болезнь в самом начале и не дать ей развиться.

Неправильное питание

Это очень важный фактор. Если рацион беден фруктами и различными овощами, то может развиться диабет.

Установлено, что даже при небольшом количестве зелени и овощей, риск заболевания существенно снизится (до 14%).

Необходимо сделать свой рацион «правильным». Он должен содержать:

  • томаты и сладкий перец;
  • зелень и грецкие орехи;
  • цитрусовые и фасоль.

Возрастной фактор

Медицинская практика показывает, что факторы риска сахарного диабета 2 типа особенно велики у женщин после 45 лет. Это возраст характеризуется началом замедления обменных процессов, мышечная масса снижается, а вот вес начинает прибавляться. Поэтому в этот период нужно особо уделять внимание правильному образу жизни и чаще наблюдаться у эндокринолога.

Сладкая вода

Напитки с большим содержанием сахара (соки, энергетики, газировка) — один из факторов риска, поскольку они приводят к быстрому ожирению, а затем и к диабету.

Обычно в профилактике диабета любого типа особое значение уделяется диете. Но важно знать, что важнее любой диеты правильный водный баланс организма.

Потому что поджелудочная железа помимо выработки инсулина производит и водный раствор бикарбоната. Он необходим для снижения кислотности организма. Когда организм обезвожен, железа начинает вырабатывать именно бикарбонат и лишь потом инсулин.

А если еда наполнена сахаром, риск заболеть диабетом очень велик. Кроме того, любой клетке для улавливания глюкозы нужен как инсулин, так и вода. Часть выпиваемой человеком воды идёт на образование бикарбонатного раствора, а другая часть — на усвоение пищи. То есть выработка инсулина опять падает.

ВНеобходимо заменить сладкую воду на обычную. Пить её рекомендуется по 2 стакана по утрам и перед едой.

Расовая принадлежность

На этот фактор, к сожалению, нельзя повлиять.

Существует закономерность: люди с белой (светлой) кожей – европеоиды, более подвержены заболеванию диабетом, чем другие расы.

Так, самый высокий показатель заболевания диабетом 1 типа в Финляндии (40 чел. на 100 тысяч населения). А самый низкий показатель в Китае — 0,1 чел. на 100 тысяч населения.

В нашей стране более других риску заболевания диабетом подвержены народы Крайнего Севера. Это можно объяснить наличием витамина D, поступающего с солнечными лучами. Его больше в странах, близких к экватору, а вот полярные области испытывают нехватку витамина.

Высокое давление

Симптомы гипертензии (давление 140/ 90 и более) являются скорее сопутствующими факторами и не ведут к развитию диабета, но часто с ним сочетаются. Здесь нужна профилактика в виде физических упражнений и специальных диет.

Видео по теме

Немодифицированные и модифицируемые факторы риска при сахарном диабете:

Всем, у кого шансы заболевания диабетом достаточно велики (генетика или ожирение), рекомендуется только растительная диета, которую надо соблюдать постоянно. Важно помнить, что к нежелательным последствиям приводит медикаментозное лечение. Некоторые лекарства содержат гормональные компоненты.

Кроме того, любой препарат имеет побочные действия и негативно влияет на тот или иной орган. Поджелудочная железа при этом страдает в первую очередь. Наличие вирусов может нарушить иммунную защиту организма. Важно следить за своим здоровьем постоянно. И если есть хоть один из перечисленных факторов, необходимо регулярно наблюдаться у врача.

Поделиться:

Нет комментариев

diabet24.guru



Source: www.glukometr03.ru


Добавить комментарий